Psychoterapia

15 powodów, żeby porozmawiać z psychoterapeutą:

1.Odczuwasz lęk, który ogranicza Twoją aktywność

2.Często towarzyszą ci negatywne uczucia, jak złość czy zazdrość

3.Opanował Cię smutek i poczucie beznadziejności

4.Stres wpływa na Twoje zdrowie psychiczne

  i fizyczne

5.Pojawiły się objawy somatyczne (ból głowy, ból brzucha, biegunki, ból serca i inne),których nie udaje się  zdiagnozować

6.Odczuwasz nieśmiałość i lęk przed ludźmi

7.Nie widzisz sensu w podejmowaniu wysiłków życiowych, jak nauka czy praca

8. Masz trudności z planowaniem przyszłości

9.Masz wrażenie, że dajesz się wykorzystywać - często towarzyszy Ci poczucie krzywdy

10.Nie umiesz dogadać się ze swoim życiowym partnerem, planujesz rozstanie (mediacje)

11.Czujesz się samotny/a

12.Spotkała Cię ważna życiowa strata

13.Czujesz, że już czas na zmianę w Twoim życiu

14.Doświadczasz przemocy psychicznej lub/i fizycznej

15.Twoje dziecko – ma lęki lub fobie, moczy się w nocy, przejawia nadmierną agresję i złość

 

Co zyskasz?

Psychoterapia jest procesem, który ma za zadanie pomóc lepiej zrozumieć siebie i własne problemy.

Pozwala poczuć, że kierujesz swoim życiem, że masz wpływ na to co się wydarza. Terapeuta wspiera w tym zadaniu całym swoim doświadczeniem i wiedzą, postępując zgodnie z etyką zawodu i zapewniając  poczucie bezpieczeństwa i poufności.

Zanim zapadnie decyzja o podjęciu terapii pierwsze dwa lub trzy spotkania służą temu by przyjrzeć się problemowi  i wspólnie podjąć decyzję o dalszej współpracy. Długość trwania i cele ewentualnej terapii są zawsze uzgadniane z klientem.